Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2019
|
146.6 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 20.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 February 2019:
|
1676 kcal
|
Fat: 45.91g | Prot: 105.92g | Carb: 122.18g.
Breakfast: Американо, Помидоры, Простоквашино Молоко 2,5%, Галичина Йогурт без Цукру 3%, Морковь по-Корейски, Говядина Лопатка, БКК Лаваш. Lunch: Чай с Лимоном, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Белое Мясо Индейки, Винегрет, Пшеничная Каша. Dinner: Овощи Гриль, Апельсиновый Сок, Говядина Лопатка, Водка. Snacks/Other: Кальмар Отварной, Nordic Овсяные Отруби, Яготинский Сыр Кисломолочный, Метро Raw Bar, With Peanuts (Celita). more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Инна Золотцева's weight history
|