Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2019
|
137.6 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 February 2019:
|
1752 kcal
|
Fat: 86.62g | Prot: 103.91g | Carb: 145.62g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Galbani Сыр Моцарелла, Банан, Арахисовое Масло, Сливочное Масло, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Яйцо. Lunch: Куриное Филе, Белый Город Молоко 2,5%, Сыр Фета, Приготовленная Тыква, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес. Dinner: Творог 5%, Яблоко. Snacks/Other: Сыр Моцарелла (Частично Обезжиренное Молоко), Банан, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Сливочное Масло. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kerin49k's weight history
|