Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2019
|
152.8 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 20.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 February 2019:
|
1667 kcal
|
Fat: 88.89g | Prot: 101.22g | Carb: 105.71g.
Breakfast: Сады Придонья Пюре Яблоко, Кофе, Яйцо, Крупно Мука Овсяная, Кофе, Простоквашино Молоко 1,5%. Lunch: 4 Сезона Бозбаш. Dinner: Мясницкий Ряд Салями Зернистая, Черемушки Хлеб Дарницкий, Огурец (с Кожурой), Кофе, Огурец (с Кожурой), Куриные Крылышки с Кожей , Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Hame Деликатесный Паштет из Гусиной Печени, Черемушки Хлеб Дарницкий, Кофе. more...
|
losing 4.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Аля001's weight history
|