Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2019
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142.4 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 14 February 2019:
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2008 kcal
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Fat: 99.31g | Prot: 100.12g | Carb: 178.67g.
Lunch: セブンプレミアム 低脂肪牛乳, ザバス ウェイトダウン, ロッテ チョコパイ. Dinner: セブンイレブン 絹とうふ, 長ねぎ, ほうれん草, ぶなしめじ, 白菜, 味の素 鍋キューブ ピリ辛キムチ, 豚コマ, 玄米（中粒、調理済み）. Snacks/Other: ロッテ チョコパイ, 明治 アーモンドチョコレート (4,2g), ロッテ ガーナ. more...
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gaining 6.2 lb a week
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