Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2019
|
176.4 lb
Lost so far: 29.1 lb.
Still to go: 41.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 February 2019:
|
2147 kcal
|
Fat: 99.67g | Prot: 114.66g | Carb: 195.26g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Чай, Barilla Спагетти #5, Bonfesto Моцарелла Пицца. Lunch: Избенка Сыр Мягкий с Белой Плесенью Делис, Heinz Горошек Нежный, Солнечная Фазенда Руккола, Сыр Пармезан (Тертый), Скумбрия Запеченная. Dinner: Коровка из Кореновки Сметана 15%, Индолина Филе Грудки Индейки, Сельдерей, Пятерочка Яблоко Красное, Черемушки Тирамису. Snacks/Other: Вода, Вода, Сады Придонья Сок Яблочный, Вода, Вода, Вода. more...
|
losing 2.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
greenkrapiva's weight history
|