Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2019
|
125.0 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 February 2019:
|
815 kcal
|
Fat: 21.46g | Prot: 102.71g | Carb: 53.04g.
Breakfast: Новый Океан Форель Слабосоленая Ломтики, Белая Дача Танго Микс, Огурец (без Кожуры), Bridel Сыр Творожный Сливочный, Kotanyi Приправа Томаты & Оливки, Гарнец Овсяная Мука , Parmalat Молоко 0,5%, Яичный Белок. Lunch: Витамин Шпинат, Витамин Соте с Прованскими Травами, Зеленая Фасоль (Замороженная), ВкусВилл Кета Стейк. Dinner: Vитамин Рататуй, Polar Камбала Филе Порционное. Snacks/Other: Личи, Mutant Сывороточный Протеин. more...
|
|
1037 kcal
|
Activities & Exercise:
Swimming (slow) - 1 hour, Swimming (moderate) - 20 minutes, Сон - 7 hours, Apple Health - 15 hours and 40 minutes. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
potemonchik's weight history
|