helena.elena's Journal, 13 February 2019

185.0 lb Lost so far: 26.7 lb.    Still to go: 41.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

799 kcal

Fat: 25.72g | Prot: 56.90g | Carb: 77.05g.   Breakfast: Food Master Йогурт Питьевой со Вкусом Клубники, Комплекс Клетчатки Kletonika, Творог 0%, Finn Crisp Ржаные Сухарики. Lunch: Коричневый Рис, Приготовленные Мидии, Натуральный Сыр. Dinner: Яблоко Зеленое, Finn Crisp Ржаные Сухарики, Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный". more...

2145 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 30 minutes. more...