Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2019
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125.2 lb
Lost so far: 23.8 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 11 February 2019:
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1496 kcal
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Fat: 94.36g | Prot: 92.07g | Carb: 65.09g.
Breakfast: Gengibre, Canela, Café. Lunch: Sadia Mortadela Defumada, Coco, Nestlé Creme de Leite, Sadia Mussarela, Tapioca, Jasmine Chia em Grãos, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Ovo Cozido, Alho Cozido, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Banha de Porco, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Dinner: Laranjas (com Casca), Clight Suco em Pó, Coco Do Vale Coco Ralado Desidratado, Essential Nutrition Xilitol, Royal Fermento em Pó Químico, Quaker Farinha de Aveia, Copra Farinha de Coco (10g), Cenouras, Leite (Leite Integral), Ovo. Snacks/Other: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Amêndoas. more...
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steady weight
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