|
В то время, как нормальный люд начинает худеть к лету, я выхожу на подъем :))
|
151.2 lb
Lost so far: 80.2 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 February 2019:
|
1890 kcal
|
Fat: 65.19g | Prot: 99.96g | Carb: 218.15g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Молочный и Белый Пористый Шоколад. Lunch: Куриная Грудка Сыровяленная, Подсолнечное Масло, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Лук, Огурец (с Кожурой), Свиное Сердце Отварное, Националь Рис Здоровье. Dinner: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Магнит Яблоко, Магнит Яблоко, Фермерский Продукт Творог Обезжиренный. more...
|
gaining 0.7 lb a week
|
 Comments
не,не,не ,даже не вздумай вверх подниматься,ишь чё удумала то😶
11 Feb 19 by member: littlEnergizer-220v
|
Свет, я немножко на подъеме калорий посижу, три месяца уж дефицита, надоело) подконтрольно, не расползусь :))
11 Feb 19 by member: ildotorre
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ildotorre's weight history
|