|
O caminho até os 70 será longo, mas estou mais perto do que já estive. Força, foco e fé!
|
213.4 lb
Lost so far: 21.4 lb.
Still to go: 48.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 February 2019:
|
1615 kcal
|
Fat: 118.07g | Prot: 85.38g | Carb: 50.53g.
Lunch: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Contra-filé Grelhado, SABOR de BRAGANÇA LINGUIÇA com ALHO Sabor de Bragança Linguiça com Alho, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Cebolas, Pimentão Amarelo, Tomates. Snacks/Other: Hershey's Special Dark Tradicional 60% Cacau. more...
|
losing 2.6 lb a week
|