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Dia 25 do Foco - Acordei tarde, 9:45 h 😒 e recebi a visita de mamis me enchendo o saquinho, agora fazendo café!?!?!? Já dei resposta torta🙄🙄🙄
Mas já pedi desculpa !!!!! Tinha acabado de acordar!!!
Vida que segue!!!! Foco foco foco 🍉🍉❤
Café da manhã- café com creme e 2 porções de bolo de banana
♤♤♤ NUMBER2 OK ( várias vezes de pouquinhos 💩💩💩💩)
lanche - café preto com mamis
café com amendoim
Almoço- linguiça e repolho e cenoura
●●●● fomos na consulta com psiquiatra
Lanche da tarde - café e bolo de banana
Jantar - sopa de lentilha e suco fit
♡♡♡♡ CÁLCIO- LENTILHA
acho que abusei no carb!!!!!
Carb - 63,89
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154.8 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 07 February 2019:
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1244 kcal
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Fat: 66.52g | Prot: 81.71g | Carb: 86.10g.
Breakfast: Bolo de banana de forma media de alumínio, Café, Jussara Creme de Leite. Lunch: Cenouras, Repolho, Aurora Linguiça Toscana. Dinner: Sopa de lentilha, FIT Suco de Abacaxi, Sopa de lentilha. Snacks/Other: Café, Bolo de banana de forma media de alumínio, Amendoim, Café. more...
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losing 7.7 lb a week
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