Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2019
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141.3 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 08 February 2019:
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1802 kcal
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Fat: 57.86g | Prot: 140.90g | Carb: 176.77g.
Lunch: セブンイレブン カレーうどん. Dinner: クノール カップスープ コーンクリーム, ダイショー 5つのスープはるさめ 坦々風, オリジン弁当 鶏肉となすのみぞれ和え, オリジン弁当 エビとブロッコリーのサラダ, カボチャの煮物, オリジン弁当 真アジフライ, オリジン弁当 若鶏の唐揚げ (醤油味). Snacks/Other: Savas ウエイトダウン, 大豆タンパク質, Savas ウエイトダウン. more...
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losing 15.4 lb a week
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