Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2019
|
147.9 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 22.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 February 2019:
|
1287 kcal
|
Fat: 62.97g | Prot: 99.12g | Carb: 85.15g.
Breakfast: Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Помидоры, Сытный Ряд Филе Куриное Варёно-Копчёное, Ферма Сулугуни, Овсяноблин, Лавка Здоровья Хлібці Пшенично-Вівсяні, Білоцерківський Творог 5%, Авокадо, Чай с Лимоном, Шоколадный торт. Lunch: Говядина Постная, Куриное Филе, Овсяная Каша на Воде. Dinner: Сыр Пармезан (Тертый), Руккола, Помидоры, Соусе Терияки, Имбирь, Кедровые Орехи, Оливковое Масло, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Кедровые Орехи, Киви, Яблоко Зеленое, Помело, банан Мини, Молокія Йогурт 1.6%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Инна Золотцева's weight history
|