Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2019
|
148.4 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 22.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 February 2019:
|
1332 kcal
|
Fat: 56.71g | Prot: 96.88g | Carb: 118.47g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Овсяные Блинчики, Сытный Ряд Филе Куриное Варёно-Копчёное, Помидоры, Ферма Сыр Сулугуни. Lunch: Росток Хлебцы с Пророщенного Зерна, Квашеная Капуста, Говядина Постная, Каша Пшенная на Воде. Dinner: Твердый Сыр Пармезан, Оливковое Масло, Садочок Томатный Сок, Красный Перец, Фасоль Стручковая, Брокколи Тушеные, Куриное Филе. Snacks/Other: банан Мини, Кешью, Кедровые Орехи, Своя Линия Тыквенные Семечки, Яблоко Зеленое, Молокія Йогурт 1.6%, Помело, Киви, Сильпо Банан, Американо, Простоквашино Молоко 2,5%, Лосось, Авокадо, Яготинский Сыр Кисломолочный, Житня Сила Хлеб Бородинский на Хмелю. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Инна Золотцева's weight history
|