chikareva_ya's Journal, 06 February 2019

155.2 lb Lost so far: 17.4 lb.    Still to go: 18.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

956 kcal

Fat: 27.56g | Prot: 36.97g | Carb: 144.01g.   Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Простой Йогурт (Цельное Молоко), Банан. Dinner: Киприно Сыр Киприно Алтайский Твердый, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Здоровое Меню Молоко Овсяное, Шебекинские Гнезда. Snacks/Other: Простой Йогурт (Цельное Молоко), Кофе с Молоком и Сахаром. more...

1571 kcal

Activities & Exercise: Working - 8 hours, Cleaning - 30 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 45 minutes, Samsung Health - 14 hours and 45 minutes. more...