Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2019
|
149.5 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 23.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 February 2019:
|
1395 kcal
|
Fat: 61.06g | Prot: 109.84g | Carb: 107.25g.
Breakfast: Сырники в духовке, Американо, Простоквашино Молоко 2,5%, Помидоры, Овсяные Блинчики, Ферма Сыр Сулугуни, Сытный Ряд Филе Куриное Варёно-Копчёное, Чай с Лимоном, Винегрет, Омлет с Молоком, Говядина Постная. Lunch: Пекинская Капуста, Чумак Масло Подсолнечное Нерафинированное, Говядина Постная, Овсяная Каша на Воде. Dinner: Садочок Томатный Сок, Красный Перец, Фасоль Стручковая, Брокколи, Куриное Филе. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 2,5%, Наша Ряба Печень Куриная, Хрумтик Хлебцы Пшенично-Овсяные, Своя Линия Тыквенные Семечки, Кедровые Орехи, Молокія Йогурт 1.6%, Сильпо Банан, Киви, Ананас, Помело. more...
|
gaining 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Инна Золотцева's weight history
|