Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2019
|
197.3 lb
Lost so far: 47.4 lb.
Still to go: 58.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 February 2019:
|
1586 kcal
|
Fat: 91.81g | Prot: 57.65g | Carb: 131.39g.
Breakfast: Пирожное Корзиночка, Сыр Маасдам, Велком Сервелат Финский, Кофе, Молоково Молоко 3,2%, Вареное Яйцо. Lunch: Пирожное Корзиночка. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Щелковохлеб Хлеб Столичный, Борщ с Курицей. Snacks/Other: Мафины творожные (Поваренок). more...
|
losing 3.1 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alenalayer's weight history
|