Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2019
|
226.6 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 94.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 February 2019:
|
1525 kcal
|
Fat: 63.07g | Prot: 60.58g | Carb: 176.77g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Фругурт Йогурт 1,5%, Любятово Шоколадные Шарики. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Тавр Сосиски Гановерские, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Макароны Отварные. Dinner: Батон, Укроп, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Творог 5%. Snacks/Other: Фругурт Йогурт 1,5%, Творог 5%. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_pirozhochek_'s weight history
|