Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2019
|
147.9 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 22.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 February 2019:
|
1979 kcal
|
Fat: 57.49g | Prot: 83.74g | Carb: 107.21g.
Breakfast: Помело, Кола (с Кофеином), Хлеб Черный, Простоквашино Молоко 2,5%, АВК Экстрачерный Шоколад 80%, Житня Сила Хлеб Бородинский на Хмелю, Американо, Простоквашино Молоко 2,5%, Авокадо, Лосось, Яготинский Сыр Кисломолочный, Простоквашино Сметана 15%, Куриное Филе, Блины на Молоке. Lunch: Жареная Говядина (Только Постное), Мёд, Имбирь, Водка. Dinner: Винегрет, Куриное Филе, McDonald's Картошка Фри Маленькая. Snacks/Other: Росток Хлебцы с Пророщенного Зерна, Суп Куриный с Вермишелью. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Инна Золотцева's weight history
|