Weigh In record (no journal entry) for 02 February 2019
|
148.2 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 22.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 February 2019:
|
1403 kcal
|
Fat: 52.43g | Prot: 134.63g | Carb: 89.56g.
Breakfast: Nordic Овсяные Отруби, Американо, Селянське Молоко 1,5%, Ферма Сыр Сулугуни, Яготинский Сыр Кисломолочный, Лавка Здоровья Хлібці Пшенично-Вівсяні, Омлет с Молоком. Lunch: Куриное Филе Вареное, Квашеная Капуста, Макароны Отварные. Dinner: Креветки (Вареные или на Пару), Помело, Ананас, Куриное Филе, Винегрет. Snacks/Other: АВК Экстрачерный Шоколад 80%, Помело, Американо, Nordic Овсяные Отруби, Яготинский Сыр Кисломолочный, Bob Snail Пастила, Чай с Лимоном, Обычное Пиво, Креветки. more...
|
gaining 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Инна Золотцева's weight history
|