Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2019
|
178.4 lb
Lost so far: 27.1 lb.
Still to go: 43.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 February 2019:
|
2172 kcal
|
Fat: 106.54g | Prot: 79.94g | Carb: 226.89g.
Breakfast: Ашан Курага Экстра, Агрокомплекс Сливки 10%, Кофе, Коровка из Кореновки Сметана 20%, Коровка из Кореновки Творог 5%. Lunch: Мёд, Almette Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Domat Икра Кабачковая, Фаршеллони Котлеты из Индейки. Dinner: Молоко (Цельное Молоко), Чай, Борщ Украинский. Snacks/Other: Вода, Вода, Магнит Сыр Маасдам, Акконд Хлебные Палочки Ванильные, Банан, Яблоко Зеленое, Вода. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
greenkrapiva's weight history
|