Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2019
|
211.0 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 January 2019:
|
3684 kcal
|
Fat: 76.57g | Prot: 302.02g | Carb: 431.30g.
Breakfast: Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Темном Шоколаде 26%, Магнит Сыр Российский 50%, Яичный Белок, Яичный Желток, Кофе, Фазер Хлеб Стройный Рецепт. Lunch: EKO Томаты Маринованные, Лечо, Агро-Альянс Элитный Кубанский Рис, Куриное Филе. Dinner: Малина (Несладкая, Замороженная), Простоквашино Творог 5%, Глобус Курага Шоколадная, Snickers Батончик, Сельдерей, Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Яичный Белок, Яичный Желток, Пятерочка Банан, Куриное Филе. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Pavel Snimschikov's weight history
|