Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2019
|
148.2 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 22.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 January 2019:
|
1290 kcal
|
Fat: 51.90g | Prot: 97.76g | Carb: 108.10g.
Breakfast: Корона Шоколад, Ферма Молоко 3,2%, Ферма Сыр Сулугуни, Яготинский Сыр Кисломолочный, Житня Сила Хлеб Бородинский на Хмелю. Lunch: Алан Сосиски Детские, Пшеничный Хлеб, Масло Подсолнечное, Куриное Филе, Гречка Отварная. Dinner: Пекинская Капуста, Куриная Отбивная, Минтай Жареный, Своя Линия Чернослив, Яготинский Сметана 15%, Свекла Вареная. Snacks/Other: Кальмар Отварной, Bob Snail Пастила, Пшеничный Хлеб, Простоквашино Молоко 2,5%, Своя Линия Кешью. more...
|
|
1886 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Standing - 3 hours, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Инна Золотцева's weight history
|