Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2019
|
211.6 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 79.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 January 2019:
|
1927 kcal
|
Fat: 74.39g | Prot: 106.84g | Carb: 212.06g.
Breakfast: Миндаль, Увелка Каша Пшеничная в Пакетиках, Каждый День Чернослив Сушеный, Кофе (из Молотых Зерен), Банан, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Lunch: Куриное Филе с Овощами, Вареное Яйцо. Dinner: Элинар Шарики Куриные. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 3,2%, Акконд Птица Дивная, Акконд Десерт Добрянка с Фундуком, Магнит Апельсин. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Лесяизполесья's weight history
|