Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2019
|
129.6 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 January 2019:
|
1937 kcal
|
Fat: 49.96g | Prot: 138.16g | Carb: 237.65g.
Breakfast: Мария Печенье, Голден Яблоко , Арахис, Перекресток Курага (Абрикосы Сушеные без Косточек), Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Банан, Творог (Обезжиренный), Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Геркулес Геркулес Традиционный . Lunch: Тыква, Жареная Говядина (Только Постное), Яичный Белок, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Белый Город Молоко 2,5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Макфа Настоящие Макароны. Dinner: Оливковое Масло, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Яйцо, Куриное Филе, Мистраль Рис Индика Белый Длиннозерный. Snacks/Other: Арахис, Домик в деревне Кефир 1%, Творог (Обезжиренный). more...
|
losing 0.9 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
xalk24's weight history
|