Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2019
|
199.5 lb
Lost so far: 45.2 lb.
Still to go: 60.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 January 2019:
|
2204 kcal
|
Fat: 123.66g | Prot: 103.78g | Carb: 165.38g.
Breakfast: Alpen Gold Шоколад Черника с Йогуртом, Красный Октябрь Конфета Каракум, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком, Valio Молоко 0%, Кофе. Lunch: Куриные Голени с Кожей, Куриный Суп, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Dinner: Макдоналдс Кофе Латте, Макдоналдс Пирожок с Вишней, Макдоналдс Биг Тейсти. more...
|
gaining 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alenalayer's weight history
|