Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2019
|
155.4 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 23.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 January 2019:
|
1226 kcal
|
Fat: 62.00g | Prot: 69.24g | Carb: 100.60g.
Breakfast: Добрыня Кефир 2,5%, Яйцо (Целое), Гречка Отварная. Lunch: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Dinner: Оливковое Масло, Винегрет, Куриная Печень, Макароны Отварные. Snacks/Other: Оливковое Масло, Пекинская Капуста, Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Гранат, Добрыня Кефир 2,5%, Яблоко Семеринка. more...
|
losing 17.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Татьяна))))))))'s weight history
|