Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2019
|
157.9 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 25.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 January 2019:
|
1300 kcal
|
Fat: 71.16g | Prot: 66.82g | Carb: 107.11g.
Breakfast: Хлебец, Свежая Марка Плавленый Продукт, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Добрыня Кефир 2,5%. Lunch: Куриная Печень, Булгур (Вареный). Dinner: Добрыня Кефир 2,5%, Овсяноблин, Мёд, Яблоко Семеринка, Грецкие Орехи. Snacks/Other: Винегрет, Зеленое Яблоко, Киви. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Татьяна))))))))'s weight history
|