Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2019
|
144.4 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 January 2019:
|
1447 kcal
|
Fat: 51.07g | Prot: 46.04g | Carb: 199.22g.
Breakfast: Snickers Minis, Быстров Каша Овсяная с Клубникой, Пармезан Пармезан Laime Айгуль. Lunch: Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Мириталь Пельмени . Dinner: Молочный Дождик Масло Сливочное, Печкин Хлеб Тостовый Хлеб, Молочный Дождик Молоко 2,5%, Nestle Кукурузные Хлопья Gold. Snacks/Other: Фруто Няня Пюре из Яблок, Бананов и Груш с Печеньем . more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
NyurguyanaSnow's weight history
|