Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2019
|
274.5 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 54.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 January 2019:
|
3819 kcal
|
Fat: 133.69g | Prot: 87.07g | Carb: 368.37g.
Breakfast: Банан, Каждый День Чернослив Сушеный, Лента Виноград Ред Глоб, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Пиканта Кабачковая Икра, Теремок Морс Клюквенный, Лама Хлеб Пшеничный Первого Сорта, Каждый День Грудинка Копчено-Вареная, Водка. Dinner: Меленъ Лечо по Домашнему, Котлета Куриная, Мистраль Гречка Отварная. Snacks/Other: Банан, Домик в деревне Кефир 2,5%, Апельсин. more...
|
gaining 4.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alexander.v74's weight history
|