Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2019
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136.0 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 36.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 22 January 2019:
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1808 kcal
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Fat: 39.34g | Prot: 190.94g | Carb: 174.32g.
Breakfast: Matt Avenciok Bio, Caffè Espresso, Fage Yogurt Greco Total 0%, Farina d'avena, Albume d'uovo Pastorizzato, Lievito Vanigliato per Dolci, Yogurt Greco Total 0%. Lunch: Philadelphia Philadelphia Active, Ananas, Zucca, Chiefs Protein Pudding Choco Mountain, Aia Arrosto di Tacchino. Dinner: Philadelphia Philadelphia Active, Fragole, Würstel, Prosciutto Cotto, Farina 00, Mozzarella per Pizza, Zucchero, Passata di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Prozis Zero Diet Whey Double Chocolate Flavour, Milk Protein Bevanda al Latte, Coccodì Protein 22. more...
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gaining 0.8 lb a week
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 Comments
Quasi 62 kg di tenerezza 🤭🤣
22 Jan 19 by member: p*rita
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😍 ma sono andata vedere solo ora nei dati... sono 2 etti di puro muscolo, il grasso non si è spostato di una virgola 🤩 stasera festa 🗿
22 Jan 19 by member: p*rita
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