Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2019
|
142.9 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 January 2019:
|
468 kcal
|
Fat: 15.88g | Prot: 37.62g | Carb: 46.42g.
Breakfast: Приготовленные Грибы, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Президент Сыр Плавленный Сливочный. Lunch: Картофельное Пюре, Окей Минтай Филе. Dinner: Редис, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры. Snacks/Other: Сгущенное Молоко, Кофе. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
NtlVldmrvn's weight history
|