Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2019
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146.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 18 January 2019:
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1617 kcal
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Fat: 94.29g | Prot: 134.70g | Carb: 55.57g.
Breakfast: コーヒー. Lunch: セブンイレブン ごまドレッシング, キューピー マヨネーズ, サラダクラブ 千切りキャベツ, セブンイレブン 鶏の炭火焼, タカノフーズ おかめ納豆極小粒. Dinner: 鶏のもも肉, Kentai ウェイトダウン ソイプロテイン. Snacks/Other: Tohato キャラメルコーン 濃い抹茶味. more...
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losing 9.3 lb a week
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