Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2019
|
164.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 January 2019:
|
1732 kcal
|
Fat: 107.05g | Prot: 70.71g | Carb: 18.50g.
Breakfast: Venta Сливки 35%, Пекинская Капуста, Хохланд Творожный Сыр, Мираторг Фарш "Домашний", Вареное Яйцо. Lunch: Хохланд Творожный Сыр, Авокадо Авокадо, Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Московский Провансаль Майонез 67% Классический, Приготовленная Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Хохланд Творожный Сыр, Вареное Яйцо, Слобода Майонез Оливковый 67%, Авокадо Авокадо, Укроп. Snacks/Other: Tini Вино Столовое Белое Сухое. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Опапир's weight history
|