Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2019
|
111.6 lb
Lost so far: 15.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 January 2019:
|
1443 kcal
|
Fat: 49.11g | Prot: 80.54g | Carb: 173.02g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Пассим Геркулес 12 Месяцев, Оливковое Масло, Чай, Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, Простоквашино Молоко 1,5%. Lunch: Банан, Яблоко, Пятерочка Груша Конференция, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Вареная. Dinner: Президент Сыр Мягкий с Белой Плесенью, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие из Бурого Риса с Морской Солью, Кофе, Просто Мёд, Простоквашино Молоко 1,5%, Модест Бифилин Сладкий, Савушкин Хуторок Творог 9%. Snacks/Other: Castello Сыр Пармезан, Простоквашино Молоко 1,5%, Мааг Изюм Кишмиш, Кофе, Простоквашино Молоко 1,5%, Президент Сыр Бри, Кофе, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Просто Мёд. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
docha-marina's weight history
|