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Hola!! Veo gente nueva y algunos veteranos que seguis por aquí, me alegro de veros a todos. Me planté con la dieta en Abril del año pasado... por circunstancias personales no podía dedicarle tiempo a cocinar bien y pensar en comer equilibrado. Ahora que vuelvo a estar centrada la retomo con menos de un kilito más que cuando lo dejé (no esta nada mal despues de las fiestas y todo, eso quiere decir que eran kilos afianzados y no como en las dietas milagro con efecto rebote) asi que vamos a por el objetivo sin prisas y con fuerza!! 6 kilos más que perder para mi meta!
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134.0 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 14 January 2019:
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1444 kcal
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Fat: 58.53g | Prot: 59.05g | Carb: 165.35g.
Breakfast: Nespresso Café Capsulas, Hacendado Leche Desnatada. Lunch: Florette Ensalada Fresca Fusilli & Espinaca. Dinner: Danone Crema Sabor Turron, Ligeresa Mayonesa, Aceite de Oliva, Gutarra Cardo Troceado, Huevo Cocido. Snacks/Other: Café con Leche, Nestea Al Limón (Lata), La Selva Bacon, Pan Blanco. more...
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gaining 0.1 lb a week
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