Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2019
|
140.7 lb
Lost so far: 0.4 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 January 2019:
|
1692 kcal
|
Fat: 78.01g | Prot: 92.80g | Carb: 158.45g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Овсяная Каша на Молоке, Сырники, Dove Молочный Шоколад, Кофе с Молоком. Lunch: Котлеты из свинины, Макароны Отварные, Хлеб Черный, Белая Дача Салат Весенний Микс, Помидоры. Dinner: Мандарины, Сырники, Белая Дача Салат Весенний Микс, Котлеты из свинины. Snacks/Other: Мармелад, Рот Фронт Карамель Барбарис, Юбилейное Утреннее Мультизлаковое. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
'Natalia's weight history
|