Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2019
|
128.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 January 2019:
|
1839 kcal
|
Fat: 74.08g | Prot: 68.87g | Carb: 182.14g.
Breakfast: Бахетле Чак-Чак, Чудо Творожок Ананас, Кофе с Молоком. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Запеченный или Жареный Лосось, Азбука Вкуса Булгур с Овощами. Dinner: Вино Красное Сухое, Приготовленная Квашеная Капуста, Токио Сити Тёплый Салат с Индейкой, Люля-Кебаб, Русский Хлеб Лепёшка Пита. Snacks/Other: Чернослив в Шоколаде, Миндаль, Мандарины, Яблоко. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Katerina_step's weight history
|