Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2019
|
160.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 39.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 January 2019:
|
2144 kcal
|
Fat: 118.83g | Prot: 120.78g | Carb: 149.23g.
Breakfast: Чай с Молоком, Сосиски Молочные, Вареное Яйцо, Овсяноблин с Сыром. Lunch: Творог 5%, Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, Простоквашино Сметана 15%, Жареное Яйцо, Сыр Российский, Гречка Отварная. Dinner: Майонез, Ашан Миндаль Сушеный, Запеченная или Жаренная Рыба, Рис Отварной. Snacks/Other: Творог 5%, Малиновое Варенье, Простоквашино Сметана 15%, Барнаульская Халвичная Фабрика Конфета Халвичная Подсолнечная с Какао в Глазури, Красное Яблоко. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
evgenia.shashkova's weight history
|