Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2019
|
131.0 lb
Lost so far: 55.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 January 2019:
|
1083 kcal
|
Fat: 50.51g | Prot: 39.13g | Carb: 123.47g.
Breakfast: Жареное Филе Свинины, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Рис Отварной, Грецкие Орехи. Lunch: Свиточ Вафли Артек Классические, Борщ с Фасолью. Dinner: Грецкие Орехи, Гармония Пломбир 15%, Гармония Йогурт с Киви. Snacks/Other: Апельсин, Грецкие Орехи, Чай с Сахаром. more...
|
|
1447 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ulkaaaaaa's weight history
|