Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2019
|
158.1 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 January 2019:
|
1312 kcal
|
Fat: 40.49g | Prot: 113.33g | Carb: 128.55g.
Breakfast: Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Макфа Пшеничная Мука, Золотые Луга Творог Обезжиренный, Яйцо Куриное, Магнит Банан. Lunch: Богородская Кондитерская Фабрика Конфеты Кокосовый Остров, Простоквашино Сметана 15%, Суп с Фрикадельками, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Maxler Протеин Ванильный, Морковь, Белебеевский Сыр Мраморный, Мандарины. Dinner: Шармэль Зефир в Шоколаде Классический, Телятина Отварная, Капуста, Мандарины, Maxler Протеин Ванильный. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Meneme's weight history
|