|
Als ich begonnen habe, hab ich mein Gewicht geschätzt. Heute mich mal auf die Waage gestellt 🥺
|
182.3 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 30.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 January 2019:
|
990 kcal
|
Fat: 44.89g | Prot: 84.93g | Carb: 55.00g.
Breakfast: Kaffee, TiP H-Vollmilch 3,5%, Layenberger Protein Müsli Himbeer-Erdbeer. Lunch: Gemischter Salat mit Dressing. Dinner: Omelett oder Rührei, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Other: Kaffee, Haribo Lakritz Schnecken. more...
|
gaining 13.9 lb a week
|
 Comments
Naja um 2,7 kg verschätzt 😂
04 Jan 19 by member: Crazy_Coach
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Crazy_Coach's weight history
|