Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2019
|
147.5 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 15.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 January 2019:
|
1873 kcal
|
Fat: 86.15g | Prot: 61.26g | Carb: 216.72g.
Breakfast: Утро Родины Кофе с Молоком, Панчо Торт Сметанник. Lunch: Домик в деревне Сметана 15%, Стокманн Салат с Курицей и Грибами. Dinner: Печеночный Торт, Капуста Тушеная, Анаком Вермишель Быстрого Приготовления. Snacks/Other: Хурма, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Магнит Банан. more...
|
gaining 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
hitlo74's weight history
|