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Sabe aquela hora que dá vontade de puxar o ponteiro da balança para fazer o peso descer um pouco mais rápido?
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181.4 lb
Lost so far: 23.6 lb.
Still to go: 16.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 03 January 2019:
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1714 kcal
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Fat: 87.14g | Prot: 97.50g | Carb: 133.93g.
Breakfast: Xandô Suco de Laranja, Gomes da Costa Pate de Atum, Camil Mini Biscoitos de Arroz Integral. Lunch: Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Carne, Perdigão Linguiça Suína. Dinner: Mamão Papaia, Adria Biscoito Água e Sal, Queensberry Geléia de Morango, Quatá Queijo Minas Frescal. Snacks/Other: Café com Açúcar, Bananas. more...
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losing 3.1 lb a week
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