Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2019
|
286.6 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 121.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 January 2019:
|
2385 kcal
|
Fat: 75.37g | Prot: 93.96g | Carb: 280.26g.
Breakfast: Соевый Соус, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Великолукский Мясокомбинат Грудка Цыпленка Варено-Копченая, Картошка Вареная. Lunch: Рагу из Кабачков, Хэлси Фуд Кета Запеченная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Суп с Фрикадельками. Dinner: Макароны по Флотски, Пятерочка Груша Конференция. Snacks/Other: Магнит Банан, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Текила, Магнит Банан, Кета, Атаг Конфеты Бемоль, Атаг Конфеты Бемоль, Коркунов Конфета, Магнит Банан, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком Лесные Ягоды. more...
|
gaining 4.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
julia.po.'s weight history
|