Weigh In record (no journal entry) for 01 January 2019
|
141.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 January 2019:
|
2354 kcal
|
Fat: 130.69g | Prot: 95.93g | Carb: 211.57g.
Breakfast: Колбаса Варено-Копченая, Сыр Пармезан (Твердый), Dove Молочный Шоколад, Кофе с Молоком. Lunch: Бутерброд с Красной Икрой, Фруктовый смузи, Пирожок с Капустой, Салат Крабовый. Dinner: Помело, Апельсин, Свекла с Чесноком и Майонезом, Русское Море Форель Слабосоленая, Грецкие Орехи. Snacks/Other: ВкусВилл Печенье Овсяное, Красная Звезда Конфеты Птичье Молоко. more...
|
|
1797 kcal
|
Activities & Exercise:
Running (jogging) - 5/mph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 6.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
'Natalia's weight history
|