|
Otin eilen hieman olutta ja viskiä yömyssyksi. Neste kertyy heti ja paino nousee hieman. Muuten paino tasoittunut ja pysyys siinä 63,8 -64 kg:ssa ilman sen kummempaa syömisen tarkkailua.
|
141.1 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
gaining 1.5 lb a week
|