Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2018
|
186.3 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 32.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 December 2018:
|
1716 kcal
|
Fat: 69.34g | Prot: 101.99g | Carb: 191.81g.
Breakfast: Отруби Ржаные, Домик в деревне Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Арахисовая Паста, Nescafe Dolce Gusto Кофе Cortado. Lunch: Икра, Лента Багет с Чесночным Маслом, Семга Запеченная, Гречка Отварная. Dinner: Творожная Запеканка, Смешанные Овощи (Замороженные). Snacks/Other: Магнит Хурма, Домик в деревне Кефир 2,5%, Мандарин. more...
|
losing 11.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alla bikiteeva's weight history
|