Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2018
|
187.0 lb
Lost so far: 18.5 lb.
Still to go: 52.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 December 2018:
|
2015 kcal
|
Fat: 97.94g | Prot: 110.08g | Carb: 173.29g.
Breakfast: Вологодская Мануфактура Сыр Яблочный Вологодский с Вяленой Грушей, Зеленый Листовой Салат, Океан Вкуса Салат Чука, Помидоры, Чай с Лимоном, Свинина Запеченая, Хлеб Бородинский. Lunch: Печень Трески, Хлеб Бородинский, Bebivita Овощной Суп с Цыпленком. Dinner: Heinz Фасоль в Томатном Соусе с Овощами, Красная Цена Горчица Острая, Мёд, Куриное Филе. Snacks/Other: Яблоко, Вода, Орехи Кешью, Вода, Семга Слабосоленая, Valio Творог 0,1% Мягкий, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Вода, Вода. more...
|
losing 2.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
greenkrapiva's weight history
|