Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2018
|
193.3 lb
Lost so far: 51.4 lb.
Still to go: 54.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 December 2018:
|
1211 kcal
|
Fat: 58.58g | Prot: 50.72g | Carb: 114.90g.
Breakfast: Карат Сыр Творожный Violette, Пирожное Корзиночка, Семга Слабосоленая, Valio Молоко 0%, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Укроп, Кофе. Lunch: Красные Помидоры (Консервированные), Карат Сыр Творожный Violette, Рижский Хлеб Хлеб Ароматный Бездрожжевой, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Пирожное Корзиночка, Рижский Хлеб Хлеб Ароматный Бездрожжевой, Простоквашино Сметана 10%. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alenalayer's weight history
|